セルフコーチング～その５～
「人生を変えるためには無意識を変える」 私たちの「無意識」には、大きく分けて ２つの機能があります。 １、情報を保存すること リアリティ、情動記憶、真実、信念、 自己イメージといった情報が保存され ていま […]
セルフコーチング～ワーク１～
「セルフコーチングその１～４のレッスン」では、 脳には認識できる情報を決めるRASというフィル ターシステムがあることを学びました。 このRASを上手に使いこなすことが、自分の未来 をコントロールするための鍵となりますの […]
セルフコーチング～その４～
「重要なものを変えるためにゴールを設定する」 あなたの重要なものが変わらなければ、 ずっとあなたの人生は変わらないままです。 それでは、どうやったら重要なものを 変えられるのでしょうか？ 「新しいゴールを設定」することで […]
セルフコーチング～その３～
「世界は自分が重要だと思うものでできている」 どうやったらRASを上手に働かせることが できるのか？ RASは無意識に情報の選別を行っています。 その選別される情報には２種類あります。 ①「価値あるもの」 自分が興味を […]
セルフコーチング～その２～
なぜ？スコトマ（盲点）ができるのかを 脳の仕組みからご説明しましょう。 脳にはRAS（網様体賦活系）というフィルター システムがあります。 このRASの働きは、必要な情報を認識し、 必要のない情報は遮断することです。 情 […]
セルフコーチング～その１～
「マインド（脳と心）の使い方を変えないと、 あなたの人生を生きられなくなる」 □あなたの人生はマインド（脳と心）を 使って生きている。 私たちの活動はすべてマインド（脳と心）を 使って行われています。 そのため、 […]
「セルフコーチング」を公開！
人生100年時代！ あなたが変われば、世界が変わる！ 私が３８年以上やり続けてきた、 「セルフコーチング」を公開します！ 私が、はじめて「セルフコーチング」に 出会ったのは、高校3年生の時でした。 高校の部活で空手部に所 […]
ゴール達成３つのポイント！
１．ゴールから逆算した「今、あるべき自分」をコンフォートゾーンに 設定する。 「コンフォートゾーン＝自分にとって居心地のいいゾーン」を設定 することを通じて、ゴールに向かって自らをステップアップさせて い […]
あなたが最高の自分を見つける第一歩は「ゴール設定！」
あなたが最高の自分を見つける第一歩は「ゴール設定！」 最高の自分がどういうものかわからない最初のうちは、リアルにイメージできる「なりたい自分」をとりあえずゴールにすればOKです。 １．ゴールは「want to=やりたい」 […]
ゴール設定の３つのポイント！
あなたのゴール設定の３つのポイント！ ゴール設定のテクニックをお伝えします。 「ゴール設定３つのポイントとは」 １.自分が本当にしたいことをゴールにする２.ゴールは現状の外に設定する３.ゴールは複数設定する 本日はまず１ […]