【「最高のあなた！」を見つける】

　　　～３つのステップ～

それでは早速、【「最高のあなた！」

を見つける３つのステップ】をお伝え

していきます。

それでは、ステップ２のポイント２を

お伝えします。

＜ステップ２＞

「とりあえずのゴール」を実現する

ポイント２：「ホメオスタシス」を

　　　　　　うまく利用する

人間の身体にも、もともとサーモスタット

機能が備わっています。

例えば、「寒い冬には、皮膚の表面の

毛細血管が収縮して、体温が逃げない

ようにする」

「暑い夏は逆に、皮膚の表面の毛細

血管を拡張させて、汗をかかせること

で体温を外に逃がす」といった機能

がそうです。

人間の体温がだいたい３６度前後に

保たれているのは、こんなふうに

サーモスタット機能が働くからです。

この機能は「ホメオスタシス」

と呼ばれています。

どんな環境にあっても、生体をより長く

生き長らえさせるために、安定的な状態

を恒常的に維持しようとする機能です。

人が変化を嫌うのだって、何か新しい

ことに挑戦しようとすると臆病風が

吹いてしり込みしてしまうのだって、

ホメオスタシスの力が働くからです。

現状がいい状態であろうと、なかろう

と、ホメオスタシスは「現状維持」

の方向で働くわけです。

人間のすごいところは、現状を維持

しようと働くこのホメオスタシスを、

意識的に自分の望む未来に向かせる

ことができる点です。

言い換えれば、

「現実に経験しなくとも、臨場感を

もって想像することで、現実に経験

したのと同じ現象が現れる」という

ことです。

たとえば、「現実には、どんなに寒く

ても『暑い！』と強くイメージすると、

本当に汗をかく」のです。

こういった現象は、何を意味すると

思いますか？

「現状にあえいで『こうなるといいなぁ』

と思うだけだと、ホメオスタシスは苦しい

現状を維持する方向で働くのです。

でも、すでに『思い通りの自分になって

いる』と臨場感をもって想像すると、

ホメオスタシスはその想像を現実と

思い込み、それを維持するために

働くのです。