【他人からの称賛を受け入れる】
前回、下記のセルフトークをご紹介
させていただきました。
実践してますか！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
自己イメージは、自分で高めて
いきましょう。
上手くいった時には
「自分らしい」と言いましょう！
要は、「やっぱり私は素晴らしい」と
思えるような言葉を自分にたっぷり
浴びせかけるのです。
うまくいかなかった時は、
「自分らしくない」言い、
「次は〇〇する」と言って
置き換えの映像を与えてみましょう！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
もうひとつ、他人からの称賛を受け
入れることも大切なことです。
他の人に褒められた時は、たとえ
謙遜であっても拒んではいけません。
せっかく相手の人が自分の良さを
認めているわけですから
「いやいや、そんなことはありません」
と自ら否定することは自己評価を
下げることになってしまいます。
称賛された時には素直に
「ありがとうございます」
と言いましょう！
そして「〇〇さんのお陰です」
と相手や両親や仲間や先生やコーチに
感謝の意を表します。
そうすれば、自分の評価を高められる
だけでなく、相手の評価を高めることに
貢献できるからです。
自己評価を高めれば、人生は大いに
変わります。その変化は偶然ではなく、
すべて意図的に行うのです。
意図的に行うには、
「自分に何を語りかけるか」が重要です。
現状の外側のゴールに向かって一直線に
行かない時も、諦めれ必要はありません。
すべてが完璧に思い通りにならなくても、
どう対応するかが重要です。
高いエフィカシーとセルフ・エスティーム
いよって、粘り強く立ち直って、
解決の道を見つけていきましょう！
そうすれば、必ずゴールは達成できます！